Athlete WIP Athlete WIP
Vy för berättelsen

Athlete WIP · IndividLagFörening

Hur du mår är en del
av hur du presterar. Ett lag som vet hur det mår,
innan resultaten säger det. Hela föreningen,
hela bilden.

Följ ditt mående över tid, lika regelbundet som din träning. Sömn, stress, lust och trygghet, mätta av dig och bara för dig. Så att du ser trendbrottet innan det kostar en säsong. Laget mäter det psykiska lika löpande som det fysiska. Sammanvägt, aldrig per person. Tränaren ser riktningen område för område, och kan agera medan det fortfarande är ett trendbrott och inte ett avhopp. Dam, herr och akademi mätta på samma sätt, löpande, oavsett om det finns problem eller inte. Föreningen ser utvecklingen över tid, vad som gjorts, och om det hjälpte.

Gå framåt med → eller knapparna nedan. Växeln längst ned byter vy för hela berättelsen.

Det här har vi koll på

Det fysiska mäts löpande, för alla.

Puls, laktat, GPS.Sömn från klockan, belastning per pass.Varje vecka, oavsett hur det går.

Det här tar vi tag i först när det blivit ett problem

Det psykiska mäts inte alls.

Stress, lust, press, trygghet.Frågas när någon redan mår dåligt.Trendbrottet syns i efterhand.

Internationella olympiska kommittén, 2026

“Mental health support for elite athletes should extend beyond individual management and should include assuring that the training environments, leadership behaviours, safeguarding systems and organisational culture are also supporting elite athlete mental health and well-being.”

IOC consensus statement on mental health in elite athletes · Br J Sports Med 2026;60(15):1083

En plattform.
Tre delar.

01
Appen
Idrottaren mäter sitt mående: sömn, stress, lust, trygghet. Under en minut, i den takt hen väljer.
02
Portalen
Laget och föreningen ser helheten: riktning per område, trendbrott, och vad man gjort åt dem.
03
Integrationer
Klockan, pulsbandet och lagkalendern fyller på det fysiska, så att hela bilden finns på ett ställe.
Portalen, lagets översikt med sex miljöområden och täckningsgrad.
Appen, startsidan med veckans mående som ett tal och fyra rader.

Appen

Ditt mående, varje vecka.

Fyra fasta frågor om sömn, energi, stress och lust, och några som byts ut. Under en minut. Talet är dina egna svar sammanvägda, och högre är alltid bättre: stress och trötthet vänds i beräkningen.

Frågorna ber om något som går att minnas, hur många av de senaste sju dagarna, i stället för ett betyg. Du väljer takten per område: varje dag, efter träning eller en gång i veckan. “Vill inte svara” finns alltid.

Det idrottaren svarar når laget bara sammanvägt, aldrig som person. Under fem svarande visas ingenting.

Appens startsida: talet 73 av 100 och raderna stress, träningslust, energi, sömn.
En fråga i appen: hur många av de senaste sju dagarna såg du fram emot att träna?

Över tid · IndividLagFörening

Trendbrott syns när de händer, inte i efterhand.

Din kurva mot din egen nivå. Veckor som sticker ut märks ut, och händelserna du själv lagt in ligger längs kurvan: uttagningen, skadan, matchen som betydde något.

Det är här man börjar prata om sitt mående på samma sätt som om sin form.

Lagets sex områden, vecka för vecka, mot lagets egen nivå. Tränaren lägger själv in uttagningsperiod, ledarbyte och utbildning, så att en förändring går att läsa i sitt sammanhang.

Sammanvägt, aldrig en person. Under fem svarande visas ingenting.

Föreningens helhet: hur stor del som svarar, riktningen per område, och åtgärdsarbetet som ett eget mått. Damlag, herrlag och akademi under samma tak.

Det viktigaste talet är återhämtningstiden efter en dipp. Det belönar att man gör något.

Appen, stressens kurva över två år med det egna normalbandet.
Appen, ditt år: händelser längs tidslinjen.
Portalen, lagets utveckling över tid och lagets tidslinje.
Portalen, föreningens översikt: rörelse över tid, täckning, riktning per område, åtgärder.

Från kurva till handling

Något att göra, när du vill.Flaggan, kortet, och tiden tillbaka.Ett mått på vad föreningen gör.

Korta texter och övningar i appen, utan nät. Krisrutan finns alltid, och en lista över var man kan söka hjälp när det inte är akut.

En spegling som säger något om dina veckor går att säga emot: “det här stämmer inte” tar bort den.

När ett område rör sig får laget en flagga. Den har ingen färg och ingen allvarlighetsgrad, den har en ålder, och högst tre är öppna åt gången. Varje flagga bär ett åtgärdskort: vad man kan göra, vem som gör det, hur lång tid det tar.

Återhämtningstiden, från att ett område markerats tills det legat stabilt igen, är måttet som säger om åtgärderna gör skillnad.

Åtgärdsindex mäter föreningens eget arbete: genomförda lagdialoger, tränarutbildning, rutiner på plats, uppföljning inom 21 dagar. Aldrig hur någon mår.

Föreningens egna insatser ritas längs kurvan, så att den som läser själv får avgöra om kurvan rörde sig efter dem.

Portalen, lagets åtgärder: öppna, kvitterade, att göra, historik.
Portalen, föreningens översikt med åtgärder 33 av 100.
Appen, kalendern med svarade dagar, träningar, matcher och dagbok.
Appen, vad som mäts och hur ofta, valt av idrottaren själv.

Sex månader i era miljöer.

Månad 1Två lag börjarEtt elitlag och ett akademilag. En klubbkod, åtta minuter på ett lagmöte. Frågorna prövas med idrottarna själva.
Månad 2–5Full taktTränarna får sina första trendbrott och åtgärdskort. Uppföljning var fjärde vecka.
Månad 6UtvärderingSvarar idrottarna fortfarande? Gjorde tränarna något av det de såg? Vill ni fortsätta?
SedanHela föreningenDam, herr och akademi under samma tak. Samma frågor, samma helhet.

Nästa steg: ett samtal med ert lag. athletewip.com

Vy